Αν γκουγκλάρεις «πως να κοιμηθείς καλύτερα το βράδυ» η στάνταρ απάντηση θα είναι να απομακρύνεις συσκευές που ερεθίζουν τον εγκέφαλο και προκαλούν υπερδιέγερση. Αντιθέτως, η καλύτερη εναλλακτική που προτείνεται για καλύτερο ύπνο είναι το διάβασμα.
Συνέχεια ανάγνωσης «5 καλοί λόγοι να διαβάζεις πριν τον ύπνο»
My Little Curious Blog 