12 τρόποι να απολαύσεις τα Χριστούγεννα περισσότερο (και να αγχωθείς λιγότερο).

Αν αναρωτιέσαι κι εσύ κάθε χρόνο τέτοιες μέρες πως θα γίνει να απολαύσεις τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά χωρίς να πέσεις κάτω από την κούραση και το άγχος, σου έχω μερικά χρήσιμα tips.

Αν σε αγχώνει δεν είναι selfcare!

Ζούμε στην εποχή της ενσυναίσθησης και την αυτοφροντίδας (selfcare). Μήπως όμως έχουμε μπει τόσο πολύ στο τρυπάκι «ακολουθώ το ρεύμα της εποχής» που τελικά καταφέρνουμε να αγχωνόμαστε περισσότερο αντί να φροντίζουμε τον εαυτό μας;

5 πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε σε περιόδους έντονου άγχους!

Το άγχος και η ανασφάλεια είναι μέρος της ζωής μας. Πάντα ήταν… με πανδημία ή χωρίς. Υπάρχουν όμως κάποια πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε όταν βιώνουμε έντονο άγχος ή ανασφάλεια για το αύριο…!