Σκέφτομαι & Γράφω

7 πράγματα για τα οποία δεν χρωστάς συγνώμη σε κανέναν

«Όλοι χρωστάμε κάπου ένα σ’ αγαπώ και μια συγνώμη», όπως έχει πει ο σπουδαίος Μενέλαος Λουντέμης. Ίσως δύο από τις πιο σημαντικές λέξεις που θα έπρεπε να χρησιμοποιούμε κάθε μέρα. Υπάρχουν όμως και κάποια πράγματα για τα οποία δεν χρωστάμε συγνώμη σε κανέναν…

🔔 Για να ενημερώνεσαι για ότι ανεβαίνει αλλά και να λαμβάνεις αποκλειστικά εκτυπώσιμα (freebies) κάνε εγγραφή στο Newsletter του My Little Curious Blog!

Ίσως σε ενδιαφέρουν: 
🖊 Όταν η τελειομανία σκοτώνει τη δημιουργικότητα
🖊 5 πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε σε περιόδους έντονου άγχους!

Και δεν χρωστάμε συγνώμη για διάφορους λόγους. Γιατί είναι πράγματα που δεν ελέγχουμε. Γιατί αποτελούν κομμάτι του εαυτού μας και δεν γίνεται να υπάρχουμε χωρίς αυτά. Γιατί είναι κάτι που πραγματικά χρειαζόμαστε. Γιατί έχουμε ήδη ζητήσει συγνώμη αλλά για κάποιον λόγο δεν γίνεται δεκτή…

Ποια είναι αυτά τα 7 πράγματα για τα οποία δεν χρωστάς συγνώμη σε κανέναν;

1. Για την ψυχική/ψυχολογική υγεία σου

Μπορεί να έχασες κάποιον αγαπημένο ή να περνάς δύσκολα λόγω (και) της πανδημίας. Δεν είσαι και στην καλύτερη ψυχολογική κατάσταση (δεν είσαι ο μόνος) και δεν είσαι υποχρεωμένος/η να προσποιείσαι το αντίθετο. Είσαι άνθρωπος με συναισθήματα και ψυχολογικές διακυμάνσεις όπως ΟΛΟΙ! Αν δεν μπορούν οι φίλοι και γνωστοί να το κατανοήσουν και να κάνουν κάτι για να σε στηρίξουν θα μπορούσες να τους δείξεις εσύ έναν τρόπο… Σε καμία περίπτωση όμως δεν χρειάζεται να ζητάς συγνώμη επειδή δεν είσαι καλά…

2. Όταν ζητάς αυτό που χρειάζεσαι

7-pragmata-den-hrostas-signomi

Αυτό μπορεί να είναι παρέα να ξεχαστείς, ένα καυτό μπάνιο, μια αλλαγή στη ζωή σου, μια αγκαλιά ή απλώς την ησυχία σου. Αυτό που χρειάζεσαι να το ζητάς με τρόπο που να καταλαβαίνει ο γονιός/σύντροφος/συγκάτοικος/φίλος/η κοκ ότι «τώρα χρειάζομαι αυτό…». Αν οι γύρω σου δεν ξέρουν πως να βοηθήσουν (άνθρωποι είναι κι αυτοί δεν μπορούν να τα ξέρουν όλα), μπορείς εσύ να τους εξηγήσεις πως νιώθεις και τι χρειάζεσαι αυτή τη στιγμή. Όπως και να’ χει, αν βλέπεις ότι κάποιος μένει δίπλα σου και προσπαθεί να βοηθήσει, μην τον διώχνεις. Γιατί είσαι πολύ τυχερό άτομο αν έχεις έστω και ένα άτομο που είναι εκεί για σένα ότι κι αν γίνει. Ζήτα αυτό που χρειάζεσαι… απ’ τη στιγμή που ξέρεις τι χρειάζεσαι και μην ζητάς συγνώμη επειδή απλά «δε σου περνάει», όπως συμβουλεύουν μερικοί…

3. Όταν λες «όχι» για πράγματα που δεν επιθυμείς

Μια τόσο μικρή λέξη με τόσο τεράστιο νόημα! Κρύβουν μια τεράστια δύναμη αυτά τα τρία γραμματάκια… Το όχι δεν είναι απλώς μια λέξη, είναι μια ολοκληρωμένη πρόταση που κρύβει μεγάλη δύναμη μέσα της! Προσωπικά, μου πήρε πολλά χρόνια να μάθω να λέω όχι χωρίς να έχω κόμπο στο λαιμό από τον φόβο ή τις τύψεις ότι δεν θα είμαι αρεστή αν πω όχι. Από προσωπική εμπειρία λοιπόν σου λέω ότι όχι μόνο δεν θα είσαι λιγότερο αρεστός/ή, αλλά θα σε σέβονται και για αυτά τα «όχι» σου. Οι άνθρωποι σέβονται τα όρια – και τα όχι σου – όταν τα βλέπουν. Και δεν χρωστάς συγνώμη για αυτά…

4. Όταν βάζεις τον εαυτό σου πρώτο

7-pragmata-den-hrostas-signomi

Και όχι… δεν είναι εγωιστικό να φροντίζεις τον εαυτό σου. Ούτε στο ελάχιστο δεν είναι εγωισμός να βάζεις προτεραιότητα τον εαυτό σου πριν φροντίσεις τους άλλους. “You can’t pour from an empty cup. Take care of yourself first.», λέει ένα παλιό ρητό. Αν δεν μάθεις να φροντίζεις τον εαυτό σου πρώτα, πώς θα φροντίσεις τους άλλους; Με το να παραμελείς τον εαυτό σου σωματικά και ψυχολογικά είναι το πρώτο βήμα για την κατάρρευση… εντός ή εκτός εισαγωγικών. Με το να παραμελείς τον εαυτό σου «χάνεις» την επαφή με τον εαυτό σου αλλά και με τους ανθρώπους που θέλεις να κρατάς κοντά σου. Με το να βάζεις τον εαυτό σου πρώτο καταφέρνεις να γίνεσαι καλύτερος/η για εσένα και για τους γύρω σου. Μην απολογείσαι λοιπόν επειδή φροντίζεις τον εαυτό σου…

5. Όταν ξεκουράζεσαι και κάνεις διαλείμματα

Είναι αυτό το αίσθημα σωματικής και ψυχολογικής κούρασης που σε κάνει να απολογείσαι στους γύρω σου, γιατί πιστεύεις ότι δεν είσαι αρκετά καλός/ή στη δουλειά σου και στη ζωή σου την ίδια και ότι όλα τα κάνεις λάθος. Όχι, δεν είναι έτσι! Η εξάντληση που νιώθεις είναι ένας τρόπος να σου πει το σώμα σου ότι χρειάζεται διάλειμμα. Αν νιώθεις ότι κουράστηκες, μην παραιτείσαι. Ξεκουράσου και φρόντισε τον εαυτό σου. Και μην απολογείσαι επειδή πρέπει να φροντίσεις τον εαυτό σου για λίγο… Όλα εκεί θα είναι, όταν γυρίσεις. Μπορούν να περιμένουν!!

6. Επειδή είσαι ευαίσθητος ή πολύ συναισθηματικός

Πόσο το μισούσα όταν σαν παιδί και αργότερα έφηβη μου έλεγαν ότι είμαι πολύ ευαίσθητη, επειδή στεναχωριέμαι εύκολα ή το παίρνω προσωπικά όταν κάποιος μου λέει κάτι άσχημο. Πόσες φορές ευχήθηκα να μην ήμουν έτσι. Πόσες φορές προσπάθησα να μην είμαι έτσι. Δεν γίνεται όμως να είμαστε όλοι «αναίσθητοι» ή απλά να λύνουμε τα πάντα με τη λογική. Απλά δε γίνεται! Και ισχύει ακόμα… δεν αλλάζει ο άνθρωπος! Βελτιώνεται όμως! Βελτιώνονται οι άμυνες και οι συμπεριφορές ειδικά όταν βάζεις όρια στους άλλους στο πως θα σου μιλάνε ή θα σε δέχονται.

Αυτό όμως δεν θα γίνει αν πρώτα δεν αποδεχόμαστε εμείς οι ίδιοι ότι είμαστε έτσι. Δεν θα σου πως ψέματα ακόμα το «δουλεύω». Αλλά βλέπω πόσος ορθολογισμός και αναισθησία (χωρίς εισαγωγικά εδώ) υπάρχει στον κόσμο και χαίρομαι που είμαι ευαίσθητη. Χαίρομαι που νοιάζομαι για τα δικά μου αισθήματα αλλά και των άλλων. Αν είσαι κι εσύ έτσι, δε χρωστάς συγνώμη για αυτό που είσαι σε κανέναν. Στο κάτω κάτω δεν μπορούμε όλοι να είμαστε «λογικοί»…

7. Για αυτά που έχεις ήδη απολογηθεί

…και έχεις προχωρήσει! Θα ξαναπώ αυτό που έγραψα στην εισαγωγή: «Όλοι χρωστάμε κάπου ένα σ’ αγαπώ και μια συγνώμη». Υπάρχουν και οι περιπτώσεις όμως που ενώ έχεις εξηγήσει τις προθέσεις σου και έχεις ζητήσει συγνώμη εκεί που πρέπει, ο άλλος συνεχίζει να σε κατηγορεί, να σε μειώνει και να σου «κρατάει μούτρα». Για κάποιον λόγο δεν δέχτηκε τη συγνώμη σου. Δικαίωμα του οκ! Αλλά αν έχεις ήδη απολογηθεί και μάλιστα παραπάνω από μια φορές, έχεις κι εσύ το δικαίωμα να προχωρήσεις. Και μπορείς να σταματήσεις να ζητάς συγνώμη (και) για αυτό…

*Αρχική εικόνα από Pixabay

Εσύ για τί πιστεύεις ότι δεν χρωστάς συγνώμη…;

help-me-grow

Αν σου άρεσε το άρθρο, άφησε ένα σχόλιο ή μοιράσου το στα social media!
____________________
🔔 Για να ενημερώνεσαι για ότι ανεβαίνει αλλά και να λαμβάνεις αποκλειστικά εκτυπώσιμα (freebies) κάνε εγγραφή στο Newsletter του My Little Curious Blog!
____________________
🔔 Έχεις Facebook, Instagram ή Pinterest; Σε περιμένω και στα δικά μου!
Facebook, Instagram και Pinterest
____________________
🔔 Έχεις προφίλ στο Goodreads; Βρες με κι εδώ!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ:
🖊 4 πράγματα που πρέπει να κάνεις το φετινό καλοκαίρι!
🖊 Να κρατάμε το «απόθεμα» αναμνήσεων μας γεμάτο!
🖊 5 πολύτιμα μαθήματα που προσφέρει το blogging!
🖊 8 τρόποι να διαχειριστείς μια «κακή» μέρα!

signature-curious-blog2

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για την εξάλειψη των ανεπιθύμητων σχολίων. Μάθετε πως επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.